“休息好了？”陈彧收拾完屋里屋外，见陆执年瘫坐在家门口。

    早上的阳光温暖而舒适，陆执年像只猫一样眯着眼睛，完全不想动：“没有。”

    然而陈某人只会说：“休息好了就开始。”

    “先慢跑十分钟，去吧。”

    陆执年不情不愿地站了起来：“你不一起吗？”

    “大黄陪你。”

    仿佛是在回应陈彧的话，大黄汪了一声，率先跑了出去。

    陆执年无奈跟上，10分钟，也还行。

    他不是那种完全不动的人，之前在学校的时候参加了武术社也每周都有训练，虽然那个训练自己不认真的话，主要就是玩。

    大黄一直在领跑，虽然舌头已经吐了出来，但是陆执年感觉大黄比自己还游刃有余。

    10分钟很快，跑完就是个热身的程度。

    陆执年重新站回地坝的时候微微有些喘，但是也很快就调整好了。

    陈彧带着他做了几组拉伸，彻底活动开了手脚。

    “先做几组俯卧撑。”说着，陈彧两手撑在地上，给陆执年做了示范。

    薄薄的衣服被肩背完全撑开，随着身躯一上一下，后背肌肉起伏。

    干净的脖颈、宽厚的肩背，收紧的腰束，笔直的大长腿。

    到陈彧起身，陆执年才回过神来，他收回眼神，眼睛里还有点小遗憾。

    陈彧随手在裤子上擦了擦手：“你来。”

    陆执年趴了下去，陈彧又道：“先做三组，每组15个。”

    听完话，陆执年撑着的手臂差点软了下去：“夺少？”

    陈彧并没有回答他，从训练开始，陆执年就觉得陈彧有什么不一样了，严肃冰冷不近人情！虽然他平时也没摆什么好脸色。

    陈彧上手调整了陆执年的姿势：“开始。”

    俯卧撑对上肢力量的要求很大，还有核心。

    陆执年第一组完成得还算不错，速度不快不慢，动作也没有走形，就是做完了明显看得出来有累到。

    陈彧：“继续，第二组。”

    “休息一下，累。”陆执年说完想站起来，结果没起得来。

    “继续。”

    陆执年妥协，行吧，继续。

    第二组和第一组的完成难度不是一个级别，陆执年勉强做完了。

    还没等他放松多久，陈彧说道：“还有一组。”

    已经做了30个了，陆执年开始耍赖，也不嫌地脏，他不干了。

    结果陈彧提着他裤腰就把人拖了起来：“继续。”

    陆执年咬牙：“继续就继续。”

    他在心里默默记着数，13、14、15。

    两手一软，然后趴下。

    蒋煦洲在一边看戏：

    第34节(2/2),点击下一章继续阅读。